Berjemur, Salah Satu Cara Tangkal Virus Korona!

Berjemur, kini orang-orang mulai memasukkan kegiatan ini di dalam jadwal kesehariannya. Ya ini terjadi setelah sejak awal minggu lalu pemerintah kita mulai memberlakukan sekolah dan bekerja jarak jauh. Bukan tanpa sebab adanya kebijakan ini. Ini adalah dampak dari terjadinya penyebaran virus korona dari hari ke harinya.

Kembali lagi ke berjemur. Kini orang-orang banyak mencari tahu berbagai pencegahan agar seseorang tidak terkena virus korona. Ternyata virus korona kini sudah lebih luas area jajahannya. Hal ini membuat orang-orang khawatir karena virus ini tidaklah dapat terlihat dengan mata biasa. Seperti virus-virus lainnya, ia dapat terlihat dengan alat khusus. Nah karena virus ini lah kini semakin giat juga orang mencari tahu apa yang bisa mencegah seseorang terkena virus ini. Di tengah masih langkanya masker dan hansanitizer, kini orang-orang mulai ‘melirik’ matahari dalam pencegahan virus.

Matahari, ia adalah ciptaan Allah yang ternyata menyimpan sejuta (bahkan lebih) manfaat. Nah salah satunya adalah dalam meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Dengan berjemur di bawah cahaya matahari sekitar pukul 11.00-14.00 selama 15-30 menit, tubuh kita dapat menyerap sinar UV B untuk meningkatkan vitamin D 3. Sinar UV B sendiri adalah sinar ultraviolet dengan gelombang pendek. Sinar UV B ini yang berperan dalam pembentukan vitamin D. Mengapa di jam tersebut kita perlu berjemur? Di waktu tersebutlah tubuh seseorang aktif membuat vitamin D 3 dari matahari.  Vitamin D 3 sendiri berfungsi dalam mengatur kadar kalsium, menjaga gigi, dan tulang. Dan tentunya vitamin D 3 ini berfungsi untuk mengobati berbagai penyakit. Vitamin D 3 ini  berperan dalam imunitas tubuh seseorang. Vitamin ini memiliki tugas menjadi penjaga ketika virus masuk dalam tubuh seseorang.   Oh, iya jika kamu telusuri berbagai referensi lainnya, ternyata ada berbagai pendapat mengenai waktu optimal seseorang berjemur.  Pilihlah yang menurutmu paling sesuai ya!

Dulu, sebelum maraknya virus korona ini mungkin kita sering merasa biasa saja dengan sinar matahari ini. Tapi ternyata, kini sangat terasa dan bahkan ditunggu kehadiran matahari setiap harinya. Ketika hari mendung, banyak yang merasakan kehilangan dan khawatir.

Berjemur ini bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan lho.  Kamu bisa berjemur sambil membaca, menulis, berolahraga, dan berbagai kegiatan lainnya. Mungkin berjemur akan sedikit membosankan jika kamu berjemur tanpa melakukan apapun. Tapi ada kok yang tahan melakukan 'hanya' berjemur'. Intinya ciptakanlah kegiatan berjemur yang paling kamu sukai.

Luar biasa ya bagaimana Allah menciptakan matahari ini. Tanpa matahari, tanaman tidak bisa tumbuh. Tanpa matahari, hewan tidak bisa makan (karena makanannya adalah tanaman). Tanpa tanaman dan hewan kita tidak bisa mendapatkan oksigen (yang dihasilkan oleh tanaman) dan makanan (yang dihasilkan oleh hewan). Kesimpulannya, tanpa adanya penciptaan matahari, entah bagaimana kita. Semua bersumber dari Allah Sang Maha Pencipta, mari kita syukuri semua ciptaannya. Salah satunya dengan meyakini bahwa tidak ada ciptaan-Nya yang tidak bermanfaat.

Apakah kamu membaca tulisan ini di waktu optimal berjemur?

Yuk, berjemur dulu!