rajatrafficNET
Yuk, Konsumsi Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

Yuk, Konsumsi Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

10 Apr 2020
192x
Ditulis oleh : Writer

Pisang, ini adalah buah yang mudah diperoleh dan ternyata mengandung banyak kandungan gizi lho! Kayanya kandungan gizi ini membuat pisang memiliki banyak manfaat. Pernahkah kalian memperhatikan jika pisang sering masuk dalam arena pertandingan olah raga? Pisang adalah buah yang seakan menjadi asupan wajib bagi para atlet ketika mereka sedang bertanding. Ternyata mengapa pisang yang dipilih, ini karena pisang adalah buah yang mudah diserap oleh tubuh dan bisa memberikan tenaga. Mengetahui informasi ini aku jadi flashback ketika zaman dahulu pernah nongkrong di pinggir lapangan futsal, tak heran pelatih futsal membawa pisang sebagai snack para pemain. Aku juga jadi teringat akan saudaraku yang seorang atlet yang sibuk mencari pisang sebelum pergi ke pertandingan. Ternyata itu rahasianya. Jadi jika kalian hendak bepergian dan khawatir kesulitan mendapatkan makan di perjalanan, bawalah pisang sebagai bekalnya!

Manfaat pisang tidak hanya itu. Pisang juga ternyata bisa menjadi pilihan jika kamu merasa stres. Dalam pisang terkandung thrytophan yang cukup tinggi. Thrytophan ini bisa diubah menjadi serotonin. Serotonin ini adalah hormon yang dapat memberikan perasaan bahagia. Menarik bukan manfaat pisang ini?

Nah, sekarang kita coba lihat lebih dalam kandungan gizi apa saja sih yang tekandung dalam pisang ini. dalam pisang terkandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Luar biasa ya melihat kandungan gizi dalam pisang ini. Menurut penelitian pisang juga baik untuk kalian yang ingin mengontrol berat badan, pisang juga baik untuk kesehatan kulit, menunjang kesehatan tulang, dan masih ada lagi manfaat lainnya.

Kandungan pisang memang bisa diperoleh optimal jika kita mengkonsumsi pisang secara langsung (baca: bukan dengan diolah). Tapi bagi kalian yang butuh variasi dalam mengkonsumsi pisang, bisa juga mengkonsumsi pisang dengan dikombinasikan dengan buah lainnya. Misal dengan membuat potongan pisang yang dicampur dengan potongan alpukat, buah naga, juga diberi campuran chia seed. Bisa juga dengan membuat potongan pisang lalu dikonsumsi dengan susu murni.

Tertarik mengkonsumsi pisang hari ini?

Baca Juga:
Untuk Cantik Alami Tidak Perlu Mahal, Gunakan 5 Rempah-Rempah Ini

Untuk Cantik Alami Tidak Perlu Mahal, Gunakan 5 Rempah-Rempah Ini

Obat Herbal      

17 Sep 2019 | 213


Untuk Cantik Alami Tidak Perlu Mahal, Gunakan 5 Rempah-Rempah Ini - Mau kulit bersih dan cantik alami? Sudah sejak zaman dahulu rempah-rempah digunakan untuk bumbu masak dan ...

Tanaman Penurun Kadar Kolesterol Jahat

Tanaman Penurun Kadar Kolesterol Jahat

Obat Herbal      

22 Nov 2018 | 445


Kolesterol? Selama ini kolesterol dianggap sebagai sesuatu yang negatif, oleh karena itu banyak orang yang menghindari makanan yang dapat menaikkan kolesterol karena dapat menyebabkan ...

Temukan Informasi Skincare yang Terpercaya

Temukan Informasi Skincare yang Terpercaya

Kecantikan      

30 Jan 2020 | 158


Temukan Informasi Skincare yang Terpercaya - Berbicara tentang perawatan kulit atau skincare, banyak cara yang dapat dilakukan untuk melakukan perawatan kulit, misalkan perawatan kulit di ...

Sate Kere Kuliner Unik di Indonesia

Sate Kere Kuliner Unik di Indonesia

Kuliner      

22 Nov 2018 | 456


Sudah pernah mendengar kuliner sate kere? Barangkali bagi sebagian orang, kuliner yang satu ini terdengar sedikit aneh karena namanya yang unik ya. Namun siapa sangka bila sate ini adalah ...

Cara Perawatan Sederhana Yang Bisa Dilakukan Di Rumah

Cara Perawatan Sederhana Yang Bisa Dilakukan Di Rumah

Kecantikan      

11 Jun 2020 | 88


Wanita mana yang tidak suka ke Salon? Dan bagi sebagian wanita pergi ke salon menjadi suatu kegiatan rutin dan wajib setiap bulannya yang perlu dilakukan. Tetapi tahukah kamu bahwa kegiatan ...

Beragam Prospek Kerja Untuk Lulusan Kuliah Jurusan Agribisnis

Beragam Prospek Kerja Untuk Lulusan Kuliah Jurusan Agribisnis

Tips      

24 Jun 2019 | 374


Beragam Prospek Kerja Untuk Lulusan Kuliah Jurusan Agribisnis - Pertanian sering kali menjadi jurusan dalam ilmu pendidikan yang kurang populer di mata remaja masa kini, berbeda dengan ...

Copyright © KerjaSendiri.com 2018 - All rights reserved