rajatrafficNET
Yuk, Konsumsi Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

Yuk, Konsumsi Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

10 Apr 2020
286x
Ditulis oleh : Writer

Pisang, ini adalah buah yang mudah diperoleh dan ternyata mengandung banyak kandungan gizi lho! Kayanya kandungan gizi ini membuat pisang memiliki banyak manfaat. Pernahkah kalian memperhatikan jika pisang sering masuk dalam arena pertandingan olah raga? Pisang adalah buah yang seakan menjadi asupan wajib bagi para atlet ketika mereka sedang bertanding. Ternyata mengapa pisang yang dipilih, ini karena pisang adalah buah yang mudah diserap oleh tubuh dan bisa memberikan tenaga. Mengetahui informasi ini aku jadi flashback ketika zaman dahulu pernah nongkrong di pinggir lapangan futsal, tak heran pelatih futsal membawa pisang sebagai snack para pemain. Aku juga jadi teringat akan saudaraku yang seorang atlet yang sibuk mencari pisang sebelum pergi ke pertandingan. Ternyata itu rahasianya. Jadi jika kalian hendak bepergian dan khawatir kesulitan mendapatkan makan di perjalanan, bawalah pisang sebagai bekalnya!

Manfaat pisang tidak hanya itu. Pisang juga ternyata bisa menjadi pilihan jika kamu merasa stres. Dalam pisang terkandung thrytophan yang cukup tinggi. Thrytophan ini bisa diubah menjadi serotonin. Serotonin ini adalah hormon yang dapat memberikan perasaan bahagia. Menarik bukan manfaat pisang ini?

Nah, sekarang kita coba lihat lebih dalam kandungan gizi apa saja sih yang tekandung dalam pisang ini. dalam pisang terkandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Luar biasa ya melihat kandungan gizi dalam pisang ini. Menurut penelitian pisang juga baik untuk kalian yang ingin mengontrol berat badan, pisang juga baik untuk kesehatan kulit, menunjang kesehatan tulang, dan masih ada lagi manfaat lainnya.

Kandungan pisang memang bisa diperoleh optimal jika kita mengkonsumsi pisang secara langsung (baca: bukan dengan diolah). Tapi bagi kalian yang butuh variasi dalam mengkonsumsi pisang, bisa juga mengkonsumsi pisang dengan dikombinasikan dengan buah lainnya. Misal dengan membuat potongan pisang yang dicampur dengan potongan alpukat, buah naga, juga diberi campuran chia seed. Bisa juga dengan membuat potongan pisang lalu dikonsumsi dengan susu murni.

Tertarik mengkonsumsi pisang hari ini?

Baca Juga:
Tips Bagi Pelajar dan Mahasiswa yang Akan Menjalani Ulangan, Ujian, atau Proses Assesment Lainnya

Tips Bagi Pelajar dan Mahasiswa yang Akan Menjalani Ulangan, Ujian, atau Proses Assesment Lainnya

Tips      

1 Maret 2020 | 335


Ulangan Tengah Semester, Ulangan Akhir Semester, Ulangan Semester, Penilaian Akhir Semester, Penilaian Akhir Tahun, dan sederetan nama-nama ujian lainnya adalah salah satu dari rangkaian ...

Sprei Kintakun Penunjang Dekorasi Kamar Tidur Yang Nyaman dan Elegan

Sprei Kintakun Penunjang Dekorasi Kamar Tidur Yang Nyaman dan Elegan

Tips      

18 Sep 2020 | 116


Menerapkan konsep minimalis di rumah bisa menjadi salah satu cara untuk membuat hidup lebih tenang dan nyaman. Terutama di area kamar tidur yang menjadi tempat Anda beristirahat dan ...

Untuk Cantik Alami Tidak Perlu Mahal, Gunakan 5 Rempah-Rempah Ini

Untuk Cantik Alami Tidak Perlu Mahal, Gunakan 5 Rempah-Rempah Ini

Obat Herbal      

17 Sep 2019 | 331


Untuk Cantik Alami Tidak Perlu Mahal, Gunakan 5 Rempah-Rempah Ini - Mau kulit bersih dan cantik alami? Sudah sejak zaman dahulu rempah-rempah digunakan untuk bumbu masak dan ...

Mengalami Pusing Bekerja dari Rumah di Masa Pandemi Virus Korona Ini? Baca Ini Yuk!

Mengalami Pusing Bekerja dari Rumah di Masa Pandemi Virus Korona Ini? Baca Ini Yuk!

Tips      

2 Apr 2020 | 246


Hari-hari ‘di rumah saja’ kini sudah memasuki minggu ke-tiga. Sudah 19 hari sebagian besar warga Indonesia melakukan berbagai aktifitasnya di rumah. Bekerja, belajar, belanja, ...

Belum Pernah Dengar Namanya, Ternyata 6 buah Langka Ini Kaya Akan Manfaat

Belum Pernah Dengar Namanya, Ternyata 6 buah Langka Ini Kaya Akan Manfaat

Kuliner      

28 Agu 2020 | 129


Buah-buahan memang terkenal dengan dengan rasanya yang enak dan juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh, tetapi apakah pernah terbayangkan ada buah yang namanya saja kita belum ...

Distributor Dan Supplier Beras Organik Di Cirebon

Distributor Dan Supplier Beras Organik Di Cirebon

Tips      

7 Agu 2019 | 354


Mengapa harus beras organik? Salah satu penyebab terbesar merosotnya daya tahan tubuh manusia adalah timbulnya berbagai penyakit dan penuaan dini yang diakibatkan pencemaran akan bahan ...

Copyright © KerjaSendiri.com 2018 - All rights reserved