MU
Yuk, Konsumsi Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

Yuk, Konsumsi Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

10 Apr 2020
409x
Ditulis oleh : Writer

Pisang, ini adalah buah yang mudah diperoleh dan ternyata mengandung banyak kandungan gizi lho! Kayanya kandungan gizi ini membuat pisang memiliki banyak manfaat. Pernahkah kalian memperhatikan jika pisang sering masuk dalam arena pertandingan olah raga? Pisang adalah buah yang seakan menjadi asupan wajib bagi para atlet ketika mereka sedang bertanding. Ternyata mengapa pisang yang dipilih, ini karena pisang adalah buah yang mudah diserap oleh tubuh dan bisa memberikan tenaga. Mengetahui informasi ini aku jadi flashback ketika zaman dahulu pernah nongkrong di pinggir lapangan futsal, tak heran pelatih futsal membawa pisang sebagai snack para pemain. Aku juga jadi teringat akan saudaraku yang seorang atlet yang sibuk mencari pisang sebelum pergi ke pertandingan. Ternyata itu rahasianya. Jadi jika kalian hendak bepergian dan khawatir kesulitan mendapatkan makan di perjalanan, bawalah pisang sebagai bekalnya!

Manfaat pisang tidak hanya itu. Pisang juga ternyata bisa menjadi pilihan jika kamu merasa stres. Dalam pisang terkandung thrytophan yang cukup tinggi. Thrytophan ini bisa diubah menjadi serotonin. Serotonin ini adalah hormon yang dapat memberikan perasaan bahagia. Menarik bukan manfaat pisang ini?

Nah, sekarang kita coba lihat lebih dalam kandungan gizi apa saja sih yang tekandung dalam pisang ini. dalam pisang terkandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Luar biasa ya melihat kandungan gizi dalam pisang ini. Menurut penelitian pisang juga baik untuk kalian yang ingin mengontrol berat badan, pisang juga baik untuk kesehatan kulit, menunjang kesehatan tulang, dan masih ada lagi manfaat lainnya.

Kandungan pisang memang bisa diperoleh optimal jika kita mengkonsumsi pisang secara langsung (baca: bukan dengan diolah). Tapi bagi kalian yang butuh variasi dalam mengkonsumsi pisang, bisa juga mengkonsumsi pisang dengan dikombinasikan dengan buah lainnya. Misal dengan membuat potongan pisang yang dicampur dengan potongan alpukat, buah naga, juga diberi campuran chia seed. Bisa juga dengan membuat potongan pisang lalu dikonsumsi dengan susu murni.

Tertarik mengkonsumsi pisang hari ini?

Baca Juga:
Mengalami Pusing Bekerja dari Rumah di Masa Pandemi Virus Korona Ini? Baca Ini Yuk!

Mengalami Pusing Bekerja dari Rumah di Masa Pandemi Virus Korona Ini? Baca Ini Yuk!

Tips      

2 Apr 2020 | 366


Hari-hari ‘di rumah saja’ kini sudah memasuki minggu ke-tiga. Sudah 19 hari sebagian besar warga Indonesia melakukan berbagai aktifitasnya di rumah. Bekerja, belajar, belanja, ...

Kalbe Farma: Racikan Vaksin Corona Mengandung Jahe Merah dan Jamur

Kalbe Farma: Racikan Vaksin Corona Mengandung Jahe Merah dan Jamur

Obat Herbal      

23 Jul 2020 | 312


Setelah kemarin pemerintah membuat kalung anti corona, kini giliran PT. Kalbe Farma yang ikut serta mencari racikan untuk vaksin virus corona. Yang hingga saat ini tengah memasuki tahap uji ...

Stop Dulu Debat Tentang Undang-Undang Cipta Kerja, Karena Berpotensi Menyebarkan Hoaks

Stop Dulu Debat Tentang Undang-Undang Cipta Kerja, Karena Berpotensi Menyebarkan Hoaks

Politik      

10 Okt 2020 | 321


Karena sampai saat ini draf Undang-Undang Cipta Kerja belum juga ada yang mengetahui isi dan keberadaannya, maka sebaiknya kita berhenti dulu untuk membalas atau berdebat tentang materi ...

Ingin Punya Cafe Dengan Kitchen Set Cafe Sesuai Konsep Anda ?

Ingin Punya Cafe Dengan Kitchen Set Cafe Sesuai Konsep Anda ?

Tips      

16 Okt 2019 | 880


Ingin Punya Cafe Dengan Kitchen Set Cafe Sesuai Konsep Anda ? - Bisnis cafe atau restoran sekarang ini sudah menjamur dan menjadi pilihan wirausaha, mengingat tingkat keuntungannya ...

Asyiknya Menikmati Hujan Sambil Makan Seblak

Asyiknya Menikmati Hujan Sambil Makan Seblak

Kuliner      

6 Feb 2020 | 455


Hujan itu adalah salah satu momen yang nikmat untuk makan! Seblak bisa menjadi salah satu pilihan menu untuk dinikmati di kala hujan seperti sekarang ini. Bisa sih, kita pesan makanan ini ...

Situs - Situs Freelancer Terpercaya Di Indonesia

Situs - Situs Freelancer Terpercaya Di Indonesia

Tips      

8 Mei 2019 | 713


Di era digital teknologi internet semakin hari semakin banyak bermunculan baik blog maupun situs terbaru. Karena banyaknya sampai sulit untuk menghitungnya. Apalagi pertumbuhan di dunia ...

Copyright © KerjaSendiri.com 2018 - All rights reserved