hijab
Tumis Brokoli Paprika, Pilihan Menu Kaya Vitamin C dan E!

Tumis Brokoli Paprika, Pilihan Menu Kaya Vitamin C dan E!

29 Maret 2020
162x
Ditulis oleh : Writer

Vitamin ini adalah salah satu zat gizi yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi. Nah, vitamin yang dianjurkan untuk menangkal virus, termasuk virus korona adalah makanan yang mengandung vitamin C dan vitamin E. Vitamin C dan E memang dijual bebas di pasaran dan kini banyak dicari. Sampai-sampai stok di pasaran pun habis terjual (baca: kosong). Tapi tidak kebagian stok vitamin yang dijual di pasaran bukan berarti kita tidak mendapatkan manfaat dari vitamin C dan E. Kita bisa kok mendapatkan manfaat vitamin tersebut dari sumber makanannya.

Di akhir pekan ini kita coba yuk untuk membuat makanan yang mengandung vitamin C dan E! Brokoli dan paprika, ini adalah sayuran dengan manfaat ganda. Dalam brokoli dan paprika terkandung vitamin C dan E sekaligus. Nah, kita coba membuat masakan dengan bahan dasar brokoli dan paprika ini! Kita coba untuk membuat tumis brokoli paprika. Sebagai bumbu dasar, siapkanlah bawang putih dan bawang bombai. Di pasaran kini bawang bombai juga termasuk bumbu yang langka. Tapi lagi-lagi, itu tak mengapa, jika yang tersedia hanya bawang putih itu juga masih enak kok. Ok, siapkan bawang tersebut, kupas lalu gepreklah. Kemudian siapkan brokoli juga paprika, kita tambahkan juga tomat dan tahu. Sebagai informasi, dalam tomat dan tahu ini terkandung vitamin E. Jadi dalam satu masakan kita bisa mendapatkan berbagai manfaat vitamin.

Nah sekarang kita ke teknis memasaknya. Setelah bawang digeprek, tumis hingga wangi. Setelah itu masukkan brokoli dan paprika yang sudah dicuci dan dipotong-potong. Sebelum itu ambil tahu dan potong-potong. Lalu goreng setengah matang. Kemudian masukkan semua bahan tadi dan beri air secukupnya juga tambahkan merica, garam, dan gula sesuai dengan selera. Terakhir masukkan tomat yang sudah dipotong-potong untuk menambahkan manfaat vitamin yang lebih banyak lagi. Sarapan pagi bisa dimulai dengan makan makanan yang kaya akan vitamin! Yuk, sarapan sehat!

 

Baca Juga:
Bagaimana Cara Memilih Hijab Printing Berkualitas Tinggi?

Bagaimana Cara Memilih Hijab Printing Berkualitas Tinggi?

     

8 Feb 2020 | 113


Hijab printing selalu menjadi favorit para hijabers yang ada di Indonesia. Ada beragam jenis hijab printing yang dibuat dari berbagai bahan. Nah, hijab printing ini selalu tampil dengan ...

Etika Politik dalam Pandangan Islam

Etika Politik dalam Pandangan Islam

Politik      

30 Nov 2018 | 454


Politik bila diartikan secara umum adalah pembentukan dan pembagian kekuasaan dalam masyarakat yang berwujud pada proses keputusan. Dan bila politik ditinjau dari kepentingan penggunanya ...

Ide Padu Padan Hijab Syari dengan Sepatu Sneakers, Keren Banget Lho!

Ide Padu Padan Hijab Syari dengan Sepatu Sneakers, Keren Banget Lho!

Fashion      

8 Feb 2020 | 176


Banyak orang mungkin mengira bahwa hiab syari yang memiliki penampilan elegan serta feminim tidak akan cocok jika dipadukan dengan fashion item lain yang terkesan casual dan juga sporty. ...

Mengalami Pusing Bekerja dari Rumah di Masa Pandemi Virus Korona Ini? Baca Ini Yuk!

Mengalami Pusing Bekerja dari Rumah di Masa Pandemi Virus Korona Ini? Baca Ini Yuk!

Tips      

2 Apr 2020 | 148


Hari-hari ‘di rumah saja’ kini sudah memasuki minggu ke-tiga. Sudah 19 hari sebagian besar warga Indonesia melakukan berbagai aktifitasnya di rumah. Bekerja, belajar, belanja, ...

Inilah Tips Memilih Krim Pemutih Wajah Yang Aman

Inilah Tips Memilih Krim Pemutih Wajah Yang Aman

Kecantikan      

27 Maret 2019 | 370


Inilah Tips Memilih Krim Pemutih Wajah Yang Aman - Salah satu cara untuk mendapatkan wajah yang putih adalah menggunakan cream pemutih wajah. Untuk mendapatkan krim pemutih wajah yang ...

Spesialis Jasa Pembuatan Dan Pemasangan Kanopi Kain Profesional Dan Terpercaya

Spesialis Jasa Pembuatan Dan Pemasangan Kanopi Kain Profesional Dan Terpercaya

Tips      

19 Jun 2019 | 463


Jasa Pembuatan Dan Pemasangan Kanopi Tenda Membrane Terpercaya - Seiring perkembangan zaman untuk mempercantik rumah atau bangunan, Kanopi kain saat ini banyak diminati oleh ...

Copyright © KerjaSendiri.com 2018 - All rights reserved