rajatrafficNET
Tumis Brokoli Paprika, Pilihan Menu Kaya Vitamin C dan E!

Tumis Brokoli Paprika, Pilihan Menu Kaya Vitamin C dan E!

29 Maret 2020
242x
Ditulis oleh : Writer

Vitamin ini adalah salah satu zat gizi yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi. Nah, vitamin yang dianjurkan untuk menangkal virus, termasuk virus korona adalah makanan yang mengandung vitamin C dan vitamin E. Vitamin C dan E memang dijual bebas di pasaran dan kini banyak dicari. Sampai-sampai stok di pasaran pun habis terjual (baca: kosong). Tapi tidak kebagian stok vitamin yang dijual di pasaran bukan berarti kita tidak mendapatkan manfaat dari vitamin C dan E. Kita bisa kok mendapatkan manfaat vitamin tersebut dari sumber makanannya.

Di akhir pekan ini kita coba yuk untuk membuat makanan yang mengandung vitamin C dan E! Brokoli dan paprika, ini adalah sayuran dengan manfaat ganda. Dalam brokoli dan paprika terkandung vitamin C dan E sekaligus. Nah, kita coba membuat masakan dengan bahan dasar brokoli dan paprika ini! Kita coba untuk membuat tumis brokoli paprika. Sebagai bumbu dasar, siapkanlah bawang putih dan bawang bombai. Di pasaran kini bawang bombai juga termasuk bumbu yang langka. Tapi lagi-lagi, itu tak mengapa, jika yang tersedia hanya bawang putih itu juga masih enak kok. Ok, siapkan bawang tersebut, kupas lalu gepreklah. Kemudian siapkan brokoli juga paprika, kita tambahkan juga tomat dan tahu. Sebagai informasi, dalam tomat dan tahu ini terkandung vitamin E. Jadi dalam satu masakan kita bisa mendapatkan berbagai manfaat vitamin.

Nah sekarang kita ke teknis memasaknya. Setelah bawang digeprek, tumis hingga wangi. Setelah itu masukkan brokoli dan paprika yang sudah dicuci dan dipotong-potong. Sebelum itu ambil tahu dan potong-potong. Lalu goreng setengah matang. Kemudian masukkan semua bahan tadi dan beri air secukupnya juga tambahkan merica, garam, dan gula sesuai dengan selera. Terakhir masukkan tomat yang sudah dipotong-potong untuk menambahkan manfaat vitamin yang lebih banyak lagi. Sarapan pagi bisa dimulai dengan makan makanan yang kaya akan vitamin! Yuk, sarapan sehat!

 

Baca Juga:
Temukan Informasi Skincare yang Terpercaya

Temukan Informasi Skincare yang Terpercaya

Kecantikan      

30 Jan 2020 | 226


Temukan Informasi Skincare yang Terpercaya - Berbicara tentang perawatan kulit atau skincare, banyak cara yang dapat dilakukan untuk melakukan perawatan kulit, misalkan perawatan kulit di ...

Yuk, Konsumsi Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

Yuk, Konsumsi Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

Kuliner      

10 Apr 2020 | 260


Pisang, ini adalah buah yang mudah diperoleh dan ternyata mengandung banyak kandungan gizi lho! Kayanya kandungan gizi ini membuat pisang memiliki banyak manfaat. Pernahkah kalian ...

Belum Pernah Dengar Namanya, Ternyata 6 buah Langka Ini Kaya Akan Manfaat

Belum Pernah Dengar Namanya, Ternyata 6 buah Langka Ini Kaya Akan Manfaat

Kuliner      

28 Agu 2020 | 79


Buah-buahan memang terkenal dengan dengan rasanya yang enak dan juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh, tetapi apakah pernah terbayangkan ada buah yang namanya saja kita belum ...

Rencanakan Anggaran Liburan Dengan Cermat Agar Tidak Merusak Arus Keuangan Anda

Rencanakan Anggaran Liburan Dengan Cermat Agar Tidak Merusak Arus Keuangan Anda

Tips      

20 Jan 2020 | 323


Rencanakan Anggaran Liburan Dengan Cermat Agar Tidak Merusak Arus Keuangan Anda - Liburan adalah hal yang sangat dinanti-nantikan bagi semua orang. Dan setiap orang akan bersemangat ...

Bahan-Bahan Tradisional Yang Berguna Untuk Mempercantik Kulit

Bahan-Bahan Tradisional Yang Berguna Untuk Mempercantik Kulit

Kecantikan      

31 Des 2018 | 778


Mau kulit bersih dan cantik alami? Sudah sejak zaman dahulu rempah-rempah digunakan untuk bumbu masak dan menghangatkan tubuh. Namun ternyata tidak hanya digunakan untuk itu saja karena ...

Beragam Model batik Pekalongan

Beragam Model batik Pekalongan

Fashion      

18 Mei 2020 | 287


Pekalongan memang sudah terkenal di Indonesia sebagai kota batik. Bahkan ada lagunya mengenai kta batik di Pekalongan. Jika anda berkunjung ke Pekalongan ada banyak tempat khusus menjual ...

Copyright © KerjaSendiri.com 2018 - All rights reserved