rajabacklink
Berbagai Manfaat Zat Besi Yang Menguntungkan Untuk Tubuh Manusia

Berbagai Manfaat Zat Besi Yang Menguntungkan Untuk Tubuh Manusia

29 Des 2020
824x
Ditulis oleh : Admin

Zat besi merupakan mineral yang sangat penting diperlukan untuk produksi hemoglobin dan memiliki beberapa peran penting untuk tubuh. Kekurangan Zat Besi dapat menyebabkan anemia yaitu dimana kondisi tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Oleh karena itu sangat diperlukan sekali untuk mengkonsumsi zat besi untuk keseimbangan tubuh.

Zat besi memiliki beberapa manfaat yang menguntungkan untuk tubuh manusia seperti :

  • Mencegah Penyakit Anemia

Zat besi sangat ampuh dalam mengobati dan mencegah anemia. Hal ini disebabkan oleh masalah hemoglobin rendah yang menyebabkan gejala seperti kelelahan, sesak nafas dan jantung berdebar. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi dan mencegah bermacam penyakit. Dan kadar zat besi yang rendah dapat mempengaruhi fungsi tubuh yang saling berhubungan dan daya ingat yang rendah.

  • Meningkatkan Kekuatan Otot-otot

Jumlah zat besi yang cukup akan memberi otot-otot dan oksigen yang diperlukan untuk elastisitas dan kekuatan otot. Dan ini akan bermanfaat bagi atlet sebagai daya tahan tubuh dan membantu meningkatkan kinerja mereka. Jika kadar zat besi yang rendah menyebabkan kelemahan pada otot.

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Zat besi sangat diperlukan dan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena zat besi bekerja dengan meningkatkan kadar hemoglobin ke sel, jaringan dan organ tubuh yang rusak sehingga meningkatkan proses penyembuhan.

  • Meningkatkan Konsentrasi

Zat besi jika dikonsumsi setiap hari akan mampu intuk meningkatkan konsentrasi, fokus dan untuk meningkatkan kognitif.

  • Mengurangi Kelelahan

Jika kekurangan zat besi tubuh akan terasa lemas. Dan bisa juga pria maupun wanita yang mengalami anemia. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi bisa mengembalikan energi ditubuh sehingga rasa lemas akan bisa segera hilang.

  • Baik Untuk Kehamilan

Pada masa kehamilan, volume darah dan produksi sel darah merah meningkat tajam untuk memenuhi kebutuhan dua orang sekaligus yaitu ibu dan bayi yang sedang dikandung sehingga kebutuhan tubuh akan zat besi juga akan meningkat. Jika ibu hamil yang kekeurangan zat besi akan mudah atau rentan mengalami proses persalinan yang prematur dan akan melahirkan bayi dengan berat badan rendah. Dan juga apabila kekurangan mineral zat besi ibu hamil akan rentan terkena infeksi.

  • Tidur Lebih Nyenyak

Dalam penelitian bahwa kadar zat besi yang sangat rendah dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk, menyebabkan sulit tidur atau insomnia.

Kebutuhan zat besi harian tiap orang berbeda-beda, tergantung dari jenis kelamin, usia dan kondisi tubuhnya. Zat besi adalah mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga ketika kebutuhan zat besi untuk tubuh tidak terpenuhi, Anda ajan mengalami beberapa gangguan kesehatan seperti: Jantung berdetak kencang, rambut rontok, lidah terasa nyeri, sesak nafas, tangan dan kaki dingin, luka diujung bibir dan sebagainya. Apabila kondisi-kondisi tersebut disertai dengan rasa lemas yang berlebihan, maka segera periksakan diri Anda ke dokter.

Untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian, Anda perlu mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan mineral seperti kerang, bayam, tomat hati sapi, tahu, kuning telur, ikan, kentang panggang, daging sapi tanpa lemak dan masih banyak lagi sumber mineral zat besi.

Selain dari sumber alami tersebut diatas, zat besi juga bisa didapatkan dari suplemen kesehatan. Suplemen zat besi yang bagus bisa Anda dapatkan dari produk Pyfa Health. Pyfa Health adalah perusahaan yang memproduksi berbagai macam produk suplemen kesehatan salah satunya adalah suplemen zat besi. Selain memproduksi suplemen zat besi, Pyfa Healt juga memproduksi berbagai macam produk seperti, Vitamin, Suplemen, Antibiotik, dan perawatan herbal tradisional.

Pyfa Health didirikan pada tahun 1976 dan pada tahub 1994 dianugerahi gelar “Mitra dengan kinerja baik” oleh Kementerian Pertanian. Dan pada tahun 1985 mendirikan divisi Farmasi yang maju dan berkembang dengan pesat. Pyfa Healt, PT Pyridam Farma Tbk adalah perusahaan farmasi yang memproduksi obat-obatan modern dan tradisional yang telah berjalan selama 30 tahun.

Karena banyaknya manfaat zat besi untuk kesehatan, ada baiknya Anda tidak mengabaikan dan lebih memperhatikan kecukupan kebutuhan zat besi harian. Pastikan juga kebutuhan mineral penting lainnya untuk tubuh terpenuhi dengan selalu mengonsumsi makanan yang bergizi dan ditambah dengan mengkonsumsi suplemen-suplemen yang bermanfaat untuk tubuh dan tentunya suplemen yang Anda konsumsi produk suplemen dari Pyfa Health.

Untuk mendapatkan bermacam suplemen yang Anda butuhkan seperti vitamin, antibiotik, dan bermacam perawatan herbal tradisional Anda dapat mengunjungi website resmi Pyfa Healt di Pyfahealt.com

Baca Juga:
Mencegah Pradiabetes Menjadi Diabetes Dengan Langkah Ini

Mencegah Pradiabetes Menjadi Diabetes Dengan Langkah Ini

Obat Herbal      

27 Sep 2019 | 807


Mencegah Pradiabetes Menjadi Diabetes Dengan Langkah Ini - Pradiabetes adalah bukan penyakit namun suatu tanda peringatan bahwa kemungkinan anda memiliki diabetes tipe 2 ...

Tips Agar Hasil Foto Menarik

Tips Agar Hasil Foto Menarik

Tips      

27 Nov 2018 | 1016


Pastinya ingin kelihatan menarik saat berfoto agar mendapatkan hasil foto yang keren. Entah itu hanya sekedar untuk eksis di media sosial ataupun mengabadikan kenangan membuat kita ...

Wisata Mainstream Yogyakarta

Wisata Mainstream Yogyakarta

Pariwisata      

26 Nov 2018 | 1337


Yogyakarta, kota dengan pesona alam wisata hingga jajanan kulinernya dapat membuat anda betah untuk menghabiskan waktu di kota ini. Kota ini banyak menyimpan keindahan alam serta kebudayaan ...

Mengapa Nasi Padang Banyak Digemari?

Mengapa Nasi Padang Banyak Digemari?

Kuliner      

8 Feb 2020 | 919


Nasi Padang, rasanya mungkin ini adalah makanan yang pernah dinikmati oleh setiap orang (dewasa) yang ada di Indonesia. Ketika waktu makan siang di kantor, ini juga menu yang lumayan sering ...

Hijab.id Toko Hijab Online Dengan Model Hijab Printing Terbaru

Hijab.id Toko Hijab Online Dengan Model Hijab Printing Terbaru

Fashion      

25 Feb 2021 | 616


Online shop sekarang ini sudah sangat banyak sekali bermucunculan, dan kamu bisa membeli barang apapun yang kamu inginkan dengan cepat seperti hijab dan busana muslim yang ...

Pembayaran Rekanan Belum Dibayar Sejak Agustus 2021, Pertamina Terancam Bangkrut

Pembayaran Rekanan Belum Dibayar Sejak Agustus 2021, Pertamina Terancam Bangkrut

Tips      

16 Feb 2022 | 219


Sejak Agustus 2021 hingga Februaru 2022 pembayaran dari PERTAMINA macet. Mulai dari ongkos sewa mobil sampai filling fee SPBE belum dibayarkan. Dan yang menjadi rekanan Pertamina sudah ...

Copyright © KerjaSendiri.com 2018 - All rights reserved