rajaview
Berbagai Manfaat Zat Besi Yang Menguntungkan Untuk Tubuh Manusia

Berbagai Manfaat Zat Besi Yang Menguntungkan Untuk Tubuh Manusia

29 Des 2020
125x
Ditulis oleh : Admin

Zat besi merupakan mineral yang sangat penting diperlukan untuk produksi hemoglobin dan memiliki beberapa peran penting untuk tubuh. Kekurangan Zat Besi dapat menyebabkan anemia yaitu dimana kondisi tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Oleh karena itu sangat diperlukan sekali untuk mengkonsumsi zat besi untuk keseimbangan tubuh.

Zat besi memiliki beberapa manfaat yang menguntungkan untuk tubuh manusia seperti :

  • Mencegah Penyakit Anemia

Zat besi sangat ampuh dalam mengobati dan mencegah anemia. Hal ini disebabkan oleh masalah hemoglobin rendah yang menyebabkan gejala seperti kelelahan, sesak nafas dan jantung berdebar. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi dan mencegah bermacam penyakit. Dan kadar zat besi yang rendah dapat mempengaruhi fungsi tubuh yang saling berhubungan dan daya ingat yang rendah.

  • Meningkatkan Kekuatan Otot-otot

Jumlah zat besi yang cukup akan memberi otot-otot dan oksigen yang diperlukan untuk elastisitas dan kekuatan otot. Dan ini akan bermanfaat bagi atlet sebagai daya tahan tubuh dan membantu meningkatkan kinerja mereka. Jika kadar zat besi yang rendah menyebabkan kelemahan pada otot.

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Zat besi sangat diperlukan dan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena zat besi bekerja dengan meningkatkan kadar hemoglobin ke sel, jaringan dan organ tubuh yang rusak sehingga meningkatkan proses penyembuhan.

  • Meningkatkan Konsentrasi

Zat besi jika dikonsumsi setiap hari akan mampu intuk meningkatkan konsentrasi, fokus dan untuk meningkatkan kognitif.

  • Mengurangi Kelelahan

Jika kekurangan zat besi tubuh akan terasa lemas. Dan bisa juga pria maupun wanita yang mengalami anemia. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi bisa mengembalikan energi ditubuh sehingga rasa lemas akan bisa segera hilang.

  • Baik Untuk Kehamilan

Pada masa kehamilan, volume darah dan produksi sel darah merah meningkat tajam untuk memenuhi kebutuhan dua orang sekaligus yaitu ibu dan bayi yang sedang dikandung sehingga kebutuhan tubuh akan zat besi juga akan meningkat. Jika ibu hamil yang kekeurangan zat besi akan mudah atau rentan mengalami proses persalinan yang prematur dan akan melahirkan bayi dengan berat badan rendah. Dan juga apabila kekurangan mineral zat besi ibu hamil akan rentan terkena infeksi.

  • Tidur Lebih Nyenyak

Dalam penelitian bahwa kadar zat besi yang sangat rendah dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk, menyebabkan sulit tidur atau insomnia.

Kebutuhan zat besi harian tiap orang berbeda-beda, tergantung dari jenis kelamin, usia dan kondisi tubuhnya. Zat besi adalah mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga ketika kebutuhan zat besi untuk tubuh tidak terpenuhi, Anda ajan mengalami beberapa gangguan kesehatan seperti: Jantung berdetak kencang, rambut rontok, lidah terasa nyeri, sesak nafas, tangan dan kaki dingin, luka diujung bibir dan sebagainya. Apabila kondisi-kondisi tersebut disertai dengan rasa lemas yang berlebihan, maka segera periksakan diri Anda ke dokter.

Untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian, Anda perlu mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan mineral seperti kerang, bayam, tomat hati sapi, tahu, kuning telur, ikan, kentang panggang, daging sapi tanpa lemak dan masih banyak lagi sumber mineral zat besi.

Selain dari sumber alami tersebut diatas, zat besi juga bisa didapatkan dari suplemen kesehatan. Suplemen zat besi yang bagus bisa Anda dapatkan dari produk Pyfa Health. Pyfa Health adalah perusahaan yang memproduksi berbagai macam produk suplemen kesehatan salah satunya adalah suplemen zat besi. Selain memproduksi suplemen zat besi, Pyfa Healt juga memproduksi berbagai macam produk seperti, Vitamin, Suplemen, Antibiotik, dan perawatan herbal tradisional.

Pyfa Health didirikan pada tahun 1976 dan pada tahub 1994 dianugerahi gelar “Mitra dengan kinerja baik” oleh Kementerian Pertanian. Dan pada tahun 1985 mendirikan divisi Farmasi yang maju dan berkembang dengan pesat. Pyfa Healt, PT Pyridam Farma Tbk adalah perusahaan farmasi yang memproduksi obat-obatan modern dan tradisional yang telah berjalan selama 30 tahun.

Karena banyaknya manfaat zat besi untuk kesehatan, ada baiknya Anda tidak mengabaikan dan lebih memperhatikan kecukupan kebutuhan zat besi harian. Pastikan juga kebutuhan mineral penting lainnya untuk tubuh terpenuhi dengan selalu mengonsumsi makanan yang bergizi dan ditambah dengan mengkonsumsi suplemen-suplemen yang bermanfaat untuk tubuh dan tentunya suplemen yang Anda konsumsi produk suplemen dari Pyfa Health.

Untuk mendapatkan bermacam suplemen yang Anda butuhkan seperti vitamin, antibiotik, dan bermacam perawatan herbal tradisional Anda dapat mengunjungi website resmi Pyfa Healt di Pyfahealt.com

Baca Juga:
Mengatur Persediaan Makanan Menyenangkan Bersama Anak di Masa 'Di Rumah Saja'

Mengatur Persediaan Makanan Menyenangkan Bersama Anak di Masa 'Di Rumah Saja'

Tips      

26 Maret 2020 | 409


Masa sekolah dari rumah, ini adalah masa-masa di mana terjalin dengan semakin dekatnya hubungan antara anak dengan orangtuanya. Selain orangtua berperan menjadi guru, orangtua juga berperan ...

Asyiknya Menikmati Hujan Sambil Makan Seblak

Asyiknya Menikmati Hujan Sambil Makan Seblak

Kuliner      

6 Feb 2020 | 415


Hujan itu adalah salah satu momen yang nikmat untuk makan! Seblak bisa menjadi salah satu pilihan menu untuk dinikmati di kala hujan seperti sekarang ini. Bisa sih, kita pesan makanan ini ...

Beragam Prospek Kerja Untuk Lulusan Kuliah Jurusan Agribisnis

Beragam Prospek Kerja Untuk Lulusan Kuliah Jurusan Agribisnis

Tips      

24 Jun 2019 | 567


Beragam Prospek Kerja Untuk Lulusan Kuliah Jurusan Agribisnis - Pertanian sering kali menjadi jurusan dalam ilmu pendidikan yang kurang populer di mata remaja masa kini, berbeda dengan ...

Rencanakan Anggaran Liburan Dengan Cermat Agar Tidak Merusak Arus Keuangan Anda

Rencanakan Anggaran Liburan Dengan Cermat Agar Tidak Merusak Arus Keuangan Anda

Tips      

20 Jan 2020 | 449


Rencanakan Anggaran Liburan Dengan Cermat Agar Tidak Merusak Arus Keuangan Anda - Liburan adalah hal yang sangat dinanti-nantikan bagi semua orang. Dan setiap orang akan bersemangat ...

Pakai Air Soda Bisa Bikin Wajah Glowing

Pakai Air Soda Bisa Bikin Wajah Glowing

Kecantikan      

22 Nov 2018 | 783


Trend membersihkan wajah dengan menggunakan air soda atau air berkarbonasi pertama kali terjadi di negara Jepang dan Korea Selatan. Di dua negara tersebut bermunculan produk seperti masker ...

Apakah Sepatu Adidas Made In Vietnam KW?

Apakah Sepatu Adidas Made In Vietnam KW?

Fashion      

20 Mei 2020 | 315


Adidas adalah salah satu merek besar yang memproduksi perlengkapan olahraga dari mulai pakaian olahraga, sepatu dan juga lainnya. Paling terkenal dari produk Adidas adalah sepatu. Sepatu ...

Copyright © KerjaSendiri.com 2018 - All rights reserved