rajatrafficNET
Berbagai Manfaat Zat Besi Yang Menguntungkan Untuk Tubuh Manusia

Berbagai Manfaat Zat Besi Yang Menguntungkan Untuk Tubuh Manusia

29 Des 2020
443x
Ditulis oleh : Admin

Zat besi merupakan mineral yang sangat penting diperlukan untuk produksi hemoglobin dan memiliki beberapa peran penting untuk tubuh. Kekurangan Zat Besi dapat menyebabkan anemia yaitu dimana kondisi tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Oleh karena itu sangat diperlukan sekali untuk mengkonsumsi zat besi untuk keseimbangan tubuh.

Zat besi memiliki beberapa manfaat yang menguntungkan untuk tubuh manusia seperti :

  • Mencegah Penyakit Anemia

Zat besi sangat ampuh dalam mengobati dan mencegah anemia. Hal ini disebabkan oleh masalah hemoglobin rendah yang menyebabkan gejala seperti kelelahan, sesak nafas dan jantung berdebar. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi dan mencegah bermacam penyakit. Dan kadar zat besi yang rendah dapat mempengaruhi fungsi tubuh yang saling berhubungan dan daya ingat yang rendah.

  • Meningkatkan Kekuatan Otot-otot

Jumlah zat besi yang cukup akan memberi otot-otot dan oksigen yang diperlukan untuk elastisitas dan kekuatan otot. Dan ini akan bermanfaat bagi atlet sebagai daya tahan tubuh dan membantu meningkatkan kinerja mereka. Jika kadar zat besi yang rendah menyebabkan kelemahan pada otot.

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Zat besi sangat diperlukan dan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena zat besi bekerja dengan meningkatkan kadar hemoglobin ke sel, jaringan dan organ tubuh yang rusak sehingga meningkatkan proses penyembuhan.

  • Meningkatkan Konsentrasi

Zat besi jika dikonsumsi setiap hari akan mampu intuk meningkatkan konsentrasi, fokus dan untuk meningkatkan kognitif.

  • Mengurangi Kelelahan

Jika kekurangan zat besi tubuh akan terasa lemas. Dan bisa juga pria maupun wanita yang mengalami anemia. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi bisa mengembalikan energi ditubuh sehingga rasa lemas akan bisa segera hilang.

  • Baik Untuk Kehamilan

Pada masa kehamilan, volume darah dan produksi sel darah merah meningkat tajam untuk memenuhi kebutuhan dua orang sekaligus yaitu ibu dan bayi yang sedang dikandung sehingga kebutuhan tubuh akan zat besi juga akan meningkat. Jika ibu hamil yang kekeurangan zat besi akan mudah atau rentan mengalami proses persalinan yang prematur dan akan melahirkan bayi dengan berat badan rendah. Dan juga apabila kekurangan mineral zat besi ibu hamil akan rentan terkena infeksi.

  • Tidur Lebih Nyenyak

Dalam penelitian bahwa kadar zat besi yang sangat rendah dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk, menyebabkan sulit tidur atau insomnia.

Kebutuhan zat besi harian tiap orang berbeda-beda, tergantung dari jenis kelamin, usia dan kondisi tubuhnya. Zat besi adalah mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga ketika kebutuhan zat besi untuk tubuh tidak terpenuhi, Anda ajan mengalami beberapa gangguan kesehatan seperti: Jantung berdetak kencang, rambut rontok, lidah terasa nyeri, sesak nafas, tangan dan kaki dingin, luka diujung bibir dan sebagainya. Apabila kondisi-kondisi tersebut disertai dengan rasa lemas yang berlebihan, maka segera periksakan diri Anda ke dokter.

Untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian, Anda perlu mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan mineral seperti kerang, bayam, tomat hati sapi, tahu, kuning telur, ikan, kentang panggang, daging sapi tanpa lemak dan masih banyak lagi sumber mineral zat besi.

Selain dari sumber alami tersebut diatas, zat besi juga bisa didapatkan dari suplemen kesehatan. Suplemen zat besi yang bagus bisa Anda dapatkan dari produk Pyfa Health. Pyfa Health adalah perusahaan yang memproduksi berbagai macam produk suplemen kesehatan salah satunya adalah suplemen zat besi. Selain memproduksi suplemen zat besi, Pyfa Healt juga memproduksi berbagai macam produk seperti, Vitamin, Suplemen, Antibiotik, dan perawatan herbal tradisional.

Pyfa Health didirikan pada tahun 1976 dan pada tahub 1994 dianugerahi gelar “Mitra dengan kinerja baik” oleh Kementerian Pertanian. Dan pada tahun 1985 mendirikan divisi Farmasi yang maju dan berkembang dengan pesat. Pyfa Healt, PT Pyridam Farma Tbk adalah perusahaan farmasi yang memproduksi obat-obatan modern dan tradisional yang telah berjalan selama 30 tahun.

Karena banyaknya manfaat zat besi untuk kesehatan, ada baiknya Anda tidak mengabaikan dan lebih memperhatikan kecukupan kebutuhan zat besi harian. Pastikan juga kebutuhan mineral penting lainnya untuk tubuh terpenuhi dengan selalu mengonsumsi makanan yang bergizi dan ditambah dengan mengkonsumsi suplemen-suplemen yang bermanfaat untuk tubuh dan tentunya suplemen yang Anda konsumsi produk suplemen dari Pyfa Health.

Untuk mendapatkan bermacam suplemen yang Anda butuhkan seperti vitamin, antibiotik, dan bermacam perawatan herbal tradisional Anda dapat mengunjungi website resmi Pyfa Healt di Pyfahealt.com

Baca Juga:
Etika Politik dalam Pandangan Islam

Etika Politik dalam Pandangan Islam

Politik      

30 Nov 2018 | 798


Politik bila diartikan secara umum adalah pembentukan dan pembagian kekuasaan dalam masyarakat yang berwujud pada proses keputusan. Dan bila politik ditinjau dari kepentingan penggunanya ...

Ingin Anak Bahagia? Jadilah Orangtua Bahagia!

Ingin Anak Bahagia? Jadilah Orangtua Bahagia!

Tips      

22 Feb 2020 | 717


“Mama, aku ngga mau sekolah... .” “Ayah, aku kesel kenapa PR nya susah banget... .” Mungkin ini adalah kalimat yang pernah keluar dari mulut anak yang sedang ...

Cara Mudah Menemukan Konsultan Manajemen SDM Yang Berkualitas

Cara Mudah Menemukan Konsultan Manajemen SDM Yang Berkualitas

Tips      

13 Agu 2019 | 774


Bagi perusahaan besar, karyawan merupakan aset yang harus terus dikembangkan kemampuannya. Tujuan dari pengembangan ini adalah meningkatkan produktivitas kerja, memberikan kesempatan untuk ...

Berjemur, Salah Satu Cara Tangkal Virus Korona!

Berjemur, Salah Satu Cara Tangkal Virus Korona!

Tips      

23 Maret 2020 | 635


Berjemur, kini orang-orang mulai memasukkan kegiatan ini di dalam jadwal kesehariannya. Ya ini terjadi setelah sejak awal minggu lalu pemerintah kita mulai memberlakukan sekolah dan bekerja ...

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet Alami yang Menyehatkan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet Alami yang Menyehatkan

Tips      

29 Mei 2020 | 465


Ada banyak cara untuk diet dan tentu saja cara yang paling aman adalah dengan bahan-bahan alami. Jeruk nipis adalah salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk melakukan diet. Manfaat ...

HP Asus Terbaik Dengan Harga Terjangkau

HP Asus Terbaik Dengan Harga Terjangkau

Gadget      

22 Sep 2020 | 386


Vendor Asus memang tidak pernah kehabisan ide dalam menghadirkan inovasi pada setiap ponsel buatannya. Itu sebabnya, mengapa ponsel pabrikan Asus tidak pernah sepi dari pembeli. Nah, secara ...

Copyright © KerjaSendiri.com 2018 - All rights reserved